Facebook - Ria Regnery   LinkedIn - Ria Regnery

[ Tao Yoga ] 

  Tao Yoga      

CORONA maatregelen:
* eigen matje meenemen
* handdoek / dekentje
* flesje water
* bij verkoudheid thuis blijven
* handen wassen voordat je de zaal binnenkomt.








Tao yoga lessen :
Dinsdagavond: 19.30 - 20.45
Woensdagochtend: 10.00 - 11.15

Tao Yoga  zijn grondoefeningen die je uitnodigen om weer  thuis te komen in je lijf.
Het is niet gericht op prestatie. Het gaat over  "aanwezig zijn" in de beweging, houding.  
De liefdevolle aandacht tijdens het oefenen verzacht en opent de fysieke structuur, er ontstaat op een natuurlijke manier meer innerlijke ruimte en de levensenergie gaat stromen.

De aandacht is gericht op de innerlijke beleving, niet op de uiterlijke vorm.

De oefeningen  zijn geinspireerd op de 5 elementenleer van de Tao, Hatha yoga en yin yoga.

Ik werk zowel fysiek als energetisch. Ik integreer zachte chi kung oefeningen en de helende klanken van de Tao in de bewegingen en houdingen.
Een unieke combinatie voor als je meer innerlijke rust  wil ervaren in je dagelijks leven.

Er is aandacht:
• voor ontspanning in de verschillende houdingen,  accepteren van je fysieke mogelijkheden.
• en het openen van de innerlijke ruimte  met name in het gebied van heupen, bekken en
  wervelkolom.
• De oefeningen ontwikkelen flexibiliteit, kracht en vitaliteit
• en geven rust en ruimte aan wie jij bent.


*Ik werk met kleine groepen ivm de Corona is de groep  5-6 deelnemers

Locatie: Kaasmarktschool * In het centrum van Leiden
Koppenhinksteeg 13
In Lesatelier 7 (1e verd).
Data: 2020

Dinsdag: 8 september t/m 15 december  - géén les 20 oktober
Woensdag: 9 september t/m 16 december  - géén les 21 oktober

Proefles:
Bijdrage: 10 euro
Tijd:
Dinsdagavond:       19.30 - 20.45 vol
Woensdagochtend: 10.00 - 11.15 vol            
Kosten: 14 lessen - 168 euro
chi kung leerlingen krijgen een korting van 25 euro / 143 euro
Aanmelden: Ria Regnery
Begeleiding: Ria Regnery